Танцевальная аэробика – это одно из современных направлений фитнеса, которое не только является самым действенным, но еще и очень интересным. Основа танцевальных программ состоит из нескольких музыкальных направлений, таких как хип-хоп, латина, фанк, джаз-модерн и некоторых другие.  Для каждого из этих направлений танцевальной аэробики характерной является музыка и движения.

Танцевальная аэробика является хорошим развитием не только физическим, но и творческим  для любого ребенка.

Комплекс упражнений, выполняется в умеренном темпе, развивает координацию движения,   чувство ритма, приводит к улучшению осанки, поддерживает тело человека в прекрасной физической форме, стимулирует гибкость и пластичность мышц, позволяет раскрыть личность каждого ребенка, воспитывает уверенность в себе, развивает восприятие и лидирующие качества.

Танцевальные тренировки состоят из трех частей: подготовительная, основная и заключительная. Как правило, основная часть может разделяться на игровую и танцевальную. В танцевальной части ребенок обучается танцевальным элементам, а также различным комбинациями.

В связи с тем, что тренировки требуют большой сосредоточенности, часто они заканчиваются не только физической, но также и психологической усталостью. В это время ребенок начинает терять интерес к тренировкам. Именно для таких целей и существует игровая часть.

Чтобы достичь максимальных результатов, необходимо чтобы в первую очередь занятия были интересны ребенку, и он их не пропускал. Систематическое посещение принесет свои плоды и не заставит вас долго ждать результатов.

Через физические упражнения аэробика и дети становятся единым целым, при этом ребенок лучше противостоит стрессам и регулирует свой психоэмоциональный баланс.

Занятия в коллективе проводит судья Международной категории, член Президиума Московской федерации танцевального спорта, тренер, воспитавший призеров Чемпионатов и Первенств России, а так же неоднократных победителей Международных, Российских и Московских соревнований Ирина Викторовна Селиванова.

Время занятий: Понедельник, среда с 17:00 до 18:00. Возрастная группа от 4 до 9 лет.

Справки по тел.: (916) 675 69 84

© 2014 Дом Культуры Гайдаровец | Всегда Хорошее Настроение
Мы в соц сетях:                        
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support